从模板的顶部开始，您需要回答几个引人深思的问题，这些问题涉及“理想”工作周对您的意义。在进一步了解反思和规划的细节之前，您对这些问题的回答提供了重要的背景信息。

接下来，您需要进行逆向思考。在模板的底部，您会看到需要输入反思内容的部分。这些是您每周都应问自己的问题，最好是在星期五进行反思，也就是一周结束的时候。使用该图表记下自己的答案，创建下周可能采取的任何行动项。

星期一早上，您将重新审视模板（以及对上述问题的回答），这次是着眼于未来一周的计划。该模板将您的优先事项分为两个不同的部分：生活优先事项和工作优先事项。在指定的图表中，列出每类优先事项中优先级前三的事项。然后，确定为实现这些优先事项而需要执行的任务，并根据工作类型对这些任务进行分类（例如深度工作、轻量工作或承诺目标）。理想的一周正在等待着您...